 |
| Ingefära |
Nu har turen kommit till det som är nyttigt att inmundiga. Som ni ser på bilden är
ingefära dagens nyttosak. Kan med fördel ingå i morotsjuice. Naturligtvis gör du din egen morotsjuice. Förutom morötter använd även äpplen. Använd juicepress. Till ca 1 liter morotsjuice går det åt 2 kilo morötter ett medelstort äpple och ca 1 centiliter av saften från ingefära. Du skalar morötterna, ingefäran och äpplet innan du lägger dem i pressen. Ingefärsextrakt/saft kan du med fördel också använda i dricksvatten. Det är som alla vet bra att dricka mycket vatten. Ingefära snabbar på ämnesomsättningen. När man är ung kan man ofta äta hur mycket som helst utan att gå upp i vikt. Men när man blir lite äldre får man ändra sina matvanor. Det beror oftast på att ämnesomsättningen ändrats!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar