Nu när sommaren är inne på sista andetaget passar det bra att påminna om höstens vitaminintag. Tänk på att tar du för många olika vitaminer så slår de ut varandra. Använd en multivitaminprodukt - det räcker. Du behöver alltså inte bombardera kroppen med olika extra tillskott av exv. c-vitamin.- du bara kissar ut det. E-vitamin ska du vara extra föriktig med - det stannar i kroppen och för mycket av den varan kan t o m vara skadligt. Om du äter grönsaker och frukt behöver du förmodligen inget vitamintillskott alls så då kan du skippa även multivitaminerna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar